千里江山，不止青绿。《千里江山图》卷中的一抹青绿，是古人对大好河山发自内心的敬仰和颂赞。舞台上的青绿，唤起了当下的人们对于中国历史、古典文化的感知和理解。“青绿”的意义远远不止那停留在画布中的点点颜色，它影响了演员本人，也影响了每一位观众看客。

　　《不止青绿》新书分享会上，作者王珏（左）与传主孟庆旸（右）同读者分享感悟

　　近日，爆款舞剧《只此青绿》主演孟庆旸首部人生传记出版发行，该传记由人民日报社政文部文化采访室副主编、主任记者王珏写作，她在多年的文化演出报道工作中，与孟庆旸成为了很好的朋友。《只此青绿》爆火后，王珏以用情如诗的文字，细数孟庆旸从童年到少年再到成年的生活、学习、工作经历，挖掘孟庆旸何以成为让人过目不忘的“青绿”的故事，以及展望如涓涓细流漫向远方的未来人生，凝结为《不止青绿》一书。

　　在《不止青绿》的新书分享会上，王珏说：“我亲眼看着她一颗一颗止疼药吃下去，接着就上场了。”活动中，孟庆旸一一回答了作者、极目新闻记者和读者的问题。

　　孟庆旸：我9岁的时候，被父母送到北京来读书，接触舞蹈这个行业，吃了很多苦，但是因为经历过这些疼痛，才能够让我在柔软之中有一股坚韧的劲。不管遇到什么问题，我从来不会跟父母争吵，我觉得对父母应该是感恩。我的学习和生活经历告诉我，在人生每一个阶段，接受自己的选择。

　　孟庆旸：每当我接受“青绿”这个角色，这个角色就会带给我非常微妙的一种力量。这种力量就好像是自然带给我的力量。因为“青绿”是自然的化身。那一刻，当我站在舞台上，一束冷光打在我的身上，那幅封存千年的画卷徐徐展开，我穿着“青绿”的衣服，仿佛面对千古群山。在此之前，我20岁进入东方演艺集团，一直特别希望自己能够快速成长，努力找一些作品往自己身上填，希望自己能成熟地站在舞台上。遇到“青绿”的那一刻，我仿佛脚步一下子变慢了，这种慢，是步履矫健但带有力量的，我相信这是角色带给我的力量。

　　孟庆旸：与“青绿”角色的融合，让自己慢下来。我之前演绎过《敦煌乐鼓》《兰陵王》《鹊桥仙》等舞剧角色，在这些作品中，角色是一个个具体的人物，而在《只此青绿》中，青绿不是一个具体的“人”，是一个“拟人化”的“物”的形象。“青绿”不取悦任何人，不迎合任何人，“青绿”的内在要无比强大。

　　和其他舞剧的排练不同，排练《只此青绿》最开始的一个月，演员们的功课是——“静”。要想演出“静中带动”，kaiyun网站只有自己安静下来才能控场，最好的安静方法就是放空，在身体最松弛的状态里找到角色定位。韩真、周莉亚两位导演以宋代绘画中内敛、内收的基调，设计了“静待”“望月”“落云”“垂思”“独步”“险峰”“卧石”等一系列造型动作。创造“青绿”，是一点点磨，一点点长出的漫长过程。

　　孟庆旸：当然有。我也有面对着镜子，不知道如何是好的时候，但我告诉自己，别人可以说我不好，我自己不能否认自己。当别人告诉我哪里不足的时候，我不会进一步打击自己，我会想，我可以更好。我从小学习舞蹈，到20岁成为一名线岁，还在这个舞台上一路走来，我觉得最重要的就是坚守。坚守是一件非常难的事情。我们经常讲，在这个行业，冲上C位是非常难的，永葆C位是一件更难的事情。加上舞者年龄的逐渐增长，身体条件发生变化，能一直坚持在舞台上，靠的就是自己对自己的信念。

　　问：王珏提到你面对身体的疼痛时，上场之前吃止疼药，带着伤病又要保持高质量的演出，特别难吧？

　　孟庆旸：舞者和伤病是两个约等于的词语，当帷幕拉开的时候，一定要把伤痛留在自己的身体里。拉下帷幕的时候，才能去调节自己的身体状态。这种精神是如何而来的？就是从小养成的对舞蹈这个职业的信念感。一旦站上舞台，任何的疲惫、伤痛都不值得一提。

　　《只此青绿》我们已经演了400多场，我们宗旨是“百场如一”，无论是300多场，还是400多场，我们永远把舞台当作第一场演出来面对观众。无论是自己的状态，还是团队的状态，都可以带给自己信念感。观众总会看到舞台上耀眼的舞者，而我们还会看到为每一场演出默默奉献的幕后工作者，比如舞台上一颗小小的螺丝钉，都需要有人一遍一遍检查清楚，保障演员的安全。当看到这么多人，为了一部好作品凝聚在一起，自己就坚决不会掉队。

　　孟庆旸：我的脚步不会停止，我会一直往前走。舞台上的我，和舞台下的我，我分得比较开。生活中的我，跟其他人没有分别，比较随意，不去做太多计划，走一步看一步。当站在舞台上，光束打在我身上，才是线岁之前，我是一名光束下的舞者。我希望30岁以后继续徜徉在舞台之上。不管是舞台上的《只此青绿》，还是这本文字版的《不止青绿》，都是我希望为传承文化做一点点贡献。这本书出版后，感觉自己身上也多了一份小小的使命感，激励我向文化传承的道路上继续前进。

　　孟庆旸，国家一级演员，中国东方演艺集团舞蹈演员，毕业于北京舞蹈学院，2015年在中央电视台春节联欢晚会上作为领舞表演舞蹈《丝路霓裳》《大地春晖》，先后主演《兰花花》《中国故事 十二生肖》等多部舞剧、舞蹈作品。2021年起担任舞蹈诗剧“《只此青绿》——舞绘《千里江山图》”领衔主演，饰演青绿一角，该剧获得2022年第十七届文华奖——文华大奖，并于2022年登上央视春晚，好评如潮。